警惕：这6个身体征兆一出现，说明血糖飚高了，别在忽视不重视

由于不良习惯或基因干扰，越来越多的人出现血糖升高的问题，甚至还患上了糖尿病。据调查，我国约有5亿人患有高血糖，而早期患2型糖尿病的概率比起1型糖尿病还是略高一筹。 糖尿病的出现会对我们的身体健康产生影响。作为一种常见的慢性病，血糖在发育过程中的升高会对人体的血管、神经 等造成损害。 许多人出现的心脏、肾脏等疾病也都与高血糖问题有关。而持续的高血糖问题也会损伤我们体内重要器官周围的血管，因此并发症形成后，我们的生命健康就将受到威胁。 因此，有必要及时掌握控制血糖的技能，及时检测高血糖信号，以便积

经常半夜醒，小心肝火旺？3个动作灭掉燃烧的肝火~

经常夜醒，原因很多，但如果经常在凌晨1至3点醒，也可能是肝不好。 因为，如果肝经气血通畅，心神得到滋养，就睡得安稳，但如果肝郁，气血不通，肝郁化火，肝火太旺，火气扰动心神，就会总在这个时间醒。 而且还会口干口苦，心神烦躁，或者出现心慌和心跳加快，这种情况就需要疏肝解郁，或者清肝泻火，以安养心神。 改善夜醒 早敲胆经，晚揉肝经 PART.01 敲胆经 胆经在哪？ 为什么要敲胆经？ 《黄帝内经素问六节藏象论》曰：“凡十一脏取决于胆也。” 胆经当令在子时，它属于阳气初生的经络，决定生发之机，只有胆汁