毛主席爱吸烟熬夜，这样的生活习惯放到如今也不算好，且毛主席的保健医生也承认过，主席并不具备长寿条件。

但就是这样一个不具备长寿条件、生活习惯不好的人，却活到了83岁高龄

毛主席是如何做到的？

一、生活习惯

毛主席有两大“爱好”，一是抽烟，二是熬夜，且比如今的年轻人狠多了。

据毛主席的生活管理员吴连登说，毛主席每月工资400元出头，买烟的钱雷打不动。

毛主席的烟瘾是在井冈山时期染上的，那个时候红军遭到围剿，为了制定作战计划，毛主席烟不离手，久而久之便形成烟瘾，之后遇到大仗、恶仗，毛主席经常一次性抽掉数包烟。

到1972年毛主席身体不太好的时候，依旧没能戒烟，为了主席的健康着想，工作人员还想办法在毛主席的香烟里加上了润肺的中草药。

至于熬夜，在革命年代，毛主席就常常“昼伏夜出”，白天休息四五个小时，晚上则通宵工作，保健医生多次想帮毛主席改变作息，但半个月后，毛主席又继续熬大夜，这令保健医生很是无奈。

毛主席之所以熬夜，倒不是因为他爱熬，而是因为国家大事压在他的肩头，让他的神经紧绷。

在毛主席的遗物中，有几瓶安眠药，它们陪伴着毛主席度过了最后的时光。据主席的警卫员说，毛主席常年入睡困难，必须依靠药物，而且还得保持环境安静，为此，他们经常要在大白天赶鸟驱虫，让主席能在百忙之中睡个好觉。

毛主席83岁去世，这在1976年时算是高寿，但抽烟和熬夜对人身体的伤害可是实打实的，毛主席是如何做到生活习惯不好却依旧长寿的呢？

二、长寿秘密

1976年9月9日，毛主席离开人世，享年83岁。

83岁这个年龄，放在1976年的环境和条件下算是妥妥的高龄，但少有人知的是，毛主席的生活习惯并不好，爱抽烟，爱熬夜，每天还工作16小时以上，而且他的保健医生也亲口承认，毛主席并不具备长寿条件。

而毛主席能达到如此长寿，主要有两个关键点。

第一点就是体育锻炼。毛主席一生爱锻炼，即便是晚年身体不好的时候，依旧会每天下床走一走、散散步。

除此之外，毛主席还爱游泳，从1956年到1966年，毛主席18次畅游长江，游泳算是他的爱好之一。

1966年毛主席73岁高龄时，还畅游长江15公里，足见其精力充沛。

而毛主席长寿的第二个原因则是保持乐观豁达的心态，这一点从毛主席面对大事时的波澜不惊、稳如泰山就能看出。

1933年，国军百万大军对红军进行第五次围剿，红军压根无力抵抗，在此关键时刻毛主席还被党内左倾主义者排挤，但他依旧保持着乐观豁达的心态，且在重新拿到领导权后做出了“长征”这一保留我军实力的重要决策，可见毛主席心态之好。

而在1956年毛主席乘飞机在河北上空遇险，主席也并没有惊慌，而是微微一笑，主动和大家聊天缓解紧张情绪，最终此次事故有惊无险度过，飞机成功降落北京。

多运动，保持好心态，这就是毛主席的长寿秘诀，对此你怎么看呢？